Codziennie jedząc tylko jeden posiłek, można utrzymać wagę na poziomie 120 funtów, ani nie przytyć, ani nie schudnąć, co pokazuje, że ludzie, którzy nie wykonują pracy fizycznej, mają zbyt niskie wydatki energetyczne. Nie ma się co dziwić, że tak wiele osób z nadwagą nie może schudnąć, po prostu jedzą za dużo. Jeśli jesz trzy, a nawet cztery lub pięć posiłków dziennie, jak możesz schudnąć? Jedynym sposobem na odchudzanie jest jedzenie mniej, a najlepiej wcale.👋👋👋