Mỗi ngày chỉ ăn một bữa, mà vẫn giữ được 120 cân, không tăng cũng không giảm, Có thể thấy rằng người không làm việc nặng, tiêu tốn năng lượng quá thấp, Không có gì lạ khi có nhiều người béo không thể giảm cân, chính là ăn quá nhiều, bạn ăn ba bữa thậm chí bốn bữa năm bữa một ngày, làm sao có thể giảm cân được, Cách duy nhất để giảm cân là, ăn ít lại, không ăn.