Hvis du bare spiser ett måltid om dagen, kan du faktisk opprettholde 54 kilo, og vekten vil ikke stige eller synke. Det kan sees at folk ikke gjør fysisk arbeid, og energiforbruket er for lavt. Ikke rart så mange feite mennesker ikke klarer å gå ned i vekt, de spiser bare for mye, du spiser tre eller til og med fire eller fem måltider om dagen, hvordan kan du gå ned i vekt, Den eneste måten å gå ned i vekt på er å spise mindre og ikke spise. 👋👋👋