Si solo comes una comida al día, en realidad puedes mantener 120 libras, y no subirá ni bajará. Se puede ver que la gente no realiza trabajo físico y el consumo de energía es demasiado bajo. No es de extrañar que tantas personas gordas no puedan perder peso, simplemente comen demasiado, comes tres, incluso cuatro o cinco comidas al día, ¿cómo puedes perder peso? La única forma de perder peso es comer menos y no comer. 👋👋👋