Om du bara äter en måltid om dagen kan du faktiskt behålla 54 kilo, och vikten kommer varken att stiga eller sjunka. Det kan ses att människor inte utför fysiskt arbete och energiförbrukningen är för låg. Inte konstigt att så många tjocka inte kan gå ner i vikt, de äter bara för mycket, du äter tre eller till och med fyra eller fem måltider om dagen, hur kan du gå ner i vikt, Det enda sättet att gå ner i vikt är att äta mindre och inte äta. 👋👋👋